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Glossário Fashion
Algumas palavras chaves usadas no dia-a-dia das Top Models.
BOOK: Material fotográfico a ser apresentado a clientes. Essencial para qual tenha pretensão de entrar para o mercado da moda.
EXTERNO: Lugar fora do estúdio onde será feito a fotografia ou filmagem.
COMPOSITE: Material de apresentação da Modelo (um mine Book com dados da modelo).
CACHÊ: Pagamento que o modelo recebe por um trabalho.
CAST: Elenco de modelos de uma agência.
GO SEE: Visita de apresentação a clientes, produtores de moda e fotógrafos.
NEW FACE: Setor de novos talentos ou pessoas que se ingressam recentemente.
SCOUT: Caçador de Talentos, caça talentos ou olheiros.
BOOKER: Agente que cuida da imagem e da negociação dos trabalhos da (o) modelo.
TOP MODEL: Modelo que está em evidência em uma agência.
terça-feira, 22 de setembro de 2009
Vitória's Secret no Brasil
O São Paulo Convention & Visitors Bureau quer trazer para a cidade um desfile da grife Victoria's Secret em 2010. A gerente de captação de eventos internacionais, Elisabete Sorrentino, se encontrou em NY com a presidente do Argus Group, que controla a marca, Maureen Reidy. A SP Fashion Week e a presença de brasileiras no casting da marca foram apontadas como vantagens frente a outras cidades.sexta-feira, 18 de setembro de 2009
LOOK PARA AS MODERNINHAS
Este look é incrível versátil sofisticado e ao mesmo tempo fashion, uma das cores que não podem sair do seu guarda roupa, principalmente nesta nova estação! Nosso clima muda constantemente nada melhor que um casaquinho a tira colo.
Lembre-se que a dica para combinar peças coloridas e em tons vibrantes é optar por uma segunda cor mais neutra! Outra dica é evitar a mistura de cores quentes (são as mais vivas como amarelos, alaranjados, rosas, vermelhos ou lilás) com as frias (mais calmas como azuis, verdes ou roxo escuro) e optar apenas por uma delas.
Em looks arrojados e casuais, as mais moderninhas, podem ainda, apostar em combinações ousadas como com cores vibrantes: mostarda, amarelo, vinho e azuis,vermelhos por exemplo.
TONS PASTÉIS
-Tons Pastéis: Os tons pasteis são fáceis de combinar um look modesto, bonito e leve ! Estes englobam cores leves que lembram tons de terra como o bege, creme, marrom claro, champanhe, dentre outros. Mais do que versáteis, podem ser usados apenas nos próprios tons pastéis, para visuais discretos e elegantes no Verão 2010, mas também ficam ótimos com cores fortes. Podem fazer um belo contraste com tons vibrantes como o vermelho, amarelo, alaranjado ou até mesmo os tons queimados. Quando usados com outras tonalidades discretas, podem ser complementados com os maxiacessórios, com brilhos e cores!
Fotos: Polyvore
TONS METÁLICOS
Temos algumas novidades para 2010, novamente como no verão passado o dourado e o prateado, tons pastéis voltam com força total neste verão, não somente para a noite mas para o dia também. Para o dia use as cores dourada ou prateada com jeans, jaquetinha, bermudas etc. tornando look mais casual.
Já à noite, podem ser combinadas com peças mais elegantes e sofisticadas, principalmente com o glamour da cor preta ou branca. O dourado combina muito bem com cores quentes, principalmente com o vermelho, amarelo, além dos tons terrosos. Já o prateado fica ótimo com tons frios como azuis, roxo, dentre outros. Entretanto, para as mais moderninhas, os tons prateado e dourado podem ser usados com peças com alguns detalhes em brilhos e estampas modernas, para eventos sofisticados.
fotos: Polyvore
segunda-feira, 24 de agosto de 2009
SALADA LIGHT
250 Gramas de macarrão parafuso ou penne
5 kani em pedaços
1/2 pimentão vermelho picadinho
1 caixa pequena de creme de leight sem soro
2 colheres (sopa) de maionese light
1 punhado de salsinha picadinha
1 cenoura pequena ralada
1/2 xícara de milho verde
Peito de peru cortado em cubos (opcional)
Modo de fazer
Numa tigela grande, misture bem todos os ingredientes e leve a geladeira até a hora de servir.
Edição: Luciana Barros e Simone Miranda
VERDURAS E LEGUMES ESSENCIAIS
NABO - Contém fibras, vitamina C, folacina, sódio, cálcio, magnésio, potássio fósforo.PIMENTÃO – É uma bela fonte de betacaroteno, potássio e vitaminas C e B3.
BETERRABA – A parte vermelha, que é a raiz, contém vitamina C e as do complexo B, além de betacaroteno e muitos minerais. As folhas e os talos também são muito nutritivos.
MILHO VERDE – É uma ótima fonte de carboidratos. Tem ainda entre seus nutrientes proteínas, niacina, cálcio, ferro, fósforo e vitaminas C, B1 e B2.
RABANETE – É rico em fibras, vitamina C, folacina, sódio, cálcio, potássio e fósforo.
ABÓBRINHA – É rica em betacaroteno, vitamina C, cálcio, fósforo e ferro. Deve ser comida com casca, que contém muitas fibras.
INHAME – Rico em amido, possui também cálcio, fósforo, ferro, fibras e vitaminas B1 e B2.
BERINJELA – É muito rica em minerais como cálcio, magnésio, potássio, fósforo e ferro. Tem ainda betacaroteno e vitaminas.
CENOURA – Rica em betacaroteno, fibras e vitaminas C e E.
BATATA – É rica em potássio, carboidratos e vitamina C e as do complexo B.
QUIABO – Contém muitas fibras, além de cálcio, sódio, potássio e magnésio.
AGRIÃO – Tem boas quantidades de enxofre, potássio, cálcio, fósforo, magnésio, cloro, sódio e ferro, além de vitamina A e C.
REPOLHO – É rico em minerais, betacaroteno e vitaminas C, E e as do complexo B.
CONHEÇA A FONTE DE VITAMINA DE CADA FRUTA
1. PASSO PARA UMA DIETA SAUDÁVEL.DELICIOSAS E REFRESCANTES.
As frutas são uma prova de generosidade da natureza. Além de deliciosas, elas hidratam o organismo e são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Seu poder de refrescar o corpo as tornam grandes aliadas de quem gosta de aproveitar o verão sem descuidar da saúde. Práticas e baratas, podem ser levadas à qualquer lugar, são transformadas em sucos e integram saladas. Muitas devem ser consumidas com a casca e bem lavadas.
Vamos dar algumas dicas para regularmos nossa dieta sem recuperar o peso rapidamente, aumentar o colesterol, sobrecarregar os rins e o fígado, adquirirmos dores de cabeça e enjôos, ausência de nutrientes, restrição de carboidratos etc...
PERA – É fonte de carboidratos, potássio, sódio, cálcio, fósforo e vitamina C.
UVAS – São ricas em vitaminas A e C, sódio, cálcio, magnésio e potássio (100g 76 calorias).
LARANJA – Além da vitamina C e do ácido fólico, a laranja possui cálcio, fósforo e potássio (unid. 46 calorias).
BANANA – São ótimas fontes de potássio. Têm ainda vitaminas C e as do complexo B (unidade 69 calorias).
MELÃO – Tem muitas vitaminas e minerais. E 93% da fruta é composta por água.
MARACUJÁ – Contém vitamina C, ferro, cálcio, fósforo e fibras (unidade 28 calorias).
LIMÃO – Além de famosa em vitamina C, o limão também sódio, cálcio, magnésio e potássio.(unidade 12 calorias).
ÁGUA COCO – A água de coco tem vitaminas e minerais. A polpa é rica em gorduras. Não exagere!
CAQUIS – São ricos em carboidratos e retinol. Seus sais minerais são o cálcio e o fósforo.
POLPA DO CAJU – Contém vitamina C, e a castanha, proteínas e lipídeos.
MANGA - Tem carboidratos, betacaroteno, vitaminas e muitos minerais (unid.150g.109 calorias).
MAÇÃ - É rica fibras, potássio e vitaminas C, E e as do complexo (unid.vermelha 100g.64 calorias)
As frutas são uma prova de generosidade da natureza. Além de deliciosas, elas hidratam o organismo e são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Seu poder de refrescar o corpo as tornam grandes aliadas de quem gosta de aproveitar o verão sem descuidar da saúde. Práticas e baratas, podem ser levadas à qualquer lugar, são transformadas em sucos e integram saladas. Muitas devem ser consumidas com a casca e bem lavadas.
Vamos dar algumas dicas para regularmos nossa dieta sem recuperar o peso rapidamente, aumentar o colesterol, sobrecarregar os rins e o fígado, adquirirmos dores de cabeça e enjôos, ausência de nutrientes, restrição de carboidratos etc...
PERA – É fonte de carboidratos, potássio, sódio, cálcio, fósforo e vitamina C.
UVAS – São ricas em vitaminas A e C, sódio, cálcio, magnésio e potássio (100g 76 calorias).
LARANJA – Além da vitamina C e do ácido fólico, a laranja possui cálcio, fósforo e potássio (unid. 46 calorias).
BANANA – São ótimas fontes de potássio. Têm ainda vitaminas C e as do complexo B (unidade 69 calorias).
MELÃO – Tem muitas vitaminas e minerais. E 93% da fruta é composta por água.
MARACUJÁ – Contém vitamina C, ferro, cálcio, fósforo e fibras (unidade 28 calorias).
LIMÃO – Além de famosa em vitamina C, o limão também sódio, cálcio, magnésio e potássio.(unidade 12 calorias).
ÁGUA COCO – A água de coco tem vitaminas e minerais. A polpa é rica em gorduras. Não exagere!
CAQUIS – São ricos em carboidratos e retinol. Seus sais minerais são o cálcio e o fósforo.
POLPA DO CAJU – Contém vitamina C, e a castanha, proteínas e lipídeos.
MANGA - Tem carboidratos, betacaroteno, vitaminas e muitos minerais (unid.150g.109 calorias).
MAÇÃ - É rica fibras, potássio e vitaminas C, E e as do complexo (unid.vermelha 100g.64 calorias)
MELANCIA - É pura hidratação : cerca de 94% desta fruta são compostos por água (1 fatia 140g 60 calorias).
GOIABA – É fonte de betacaroteno, carboidratos e vitaminas C e as do complexo B (branca 100g 58 vermelha 43 calorias).
ABACAXI – É rico em vitamina C e as do complexo B, potássio, manganês e cálcio (1 fatia 80g 50 calorias).
GOIABA – É fonte de betacaroteno, carboidratos e vitaminas C e as do complexo B (branca 100g 58 vermelha 43 calorias).
ABACAXI – É rico em vitamina C e as do complexo B, potássio, manganês e cálcio (1 fatia 80g 50 calorias).
quinta-feira, 20 de agosto de 2009
DICAS PARA AS DIETAS
1- Comece o dia com um bom café da manhã. É ele que dá energia para o corpo enfrentar a rotina de trabalho e de diversão.
2- Não fique mais do que três horas sem comer. Faça lanches entre as refeições com frutas e gelatinas.
3- Coma devagar, saboreando os alimentos. O cérebro leva 15 minutos para perceber a sensação de saciedade.
4- Nunca vá as festas ou ao supermercado com fome: faça um lanchinho antes de sair de casa, para evitar cair numa armadilha.
5- Beba no mínimo, dois litros de água por dia.
6- Movimente-se! Além de fazer exercícios tradicionais, use a escada em vez do elevador, salte do onibus um ponto antes do seu...
7- Prepare um ambiente prazeroso antes das refeições. Capriche na arrumação do prato.
8- Comece sempre o almoço e o jantar por um prato de saladas. Além de saudáveis, elas tem um grande poder de saciar a fome.
9- Escolha uma calça que não lhe serve mais e use-a como meta: de vez em quando, experimente-a para avaliar seus progressos.
10- Se você trabalha fora ou passa muito tempo na rua, tenha sempre uma fruta ou uma barrinha de cereais na bolsa.
PLANEJAMENTO
- Antes de começar uma dieta, planeje o cardápio de pelo menos uma semana. Isso vai ajudar a ter sempre em mãos os ingredientes de cada refeição e evitar que ceda as tentações por pura falta de opção. No supermercado ou na feira, dê preferência aos produtos da safra que, além de mais baratos são também mais frescos. Habitue-se a comprar carnes magras e retire a gordura em excesso e a pele antes de prepara-la. Prefira produtos desnatados e light sempre que a opção for disponível.
CONSCIÊNCIA
- De nada adianta fazer uma dieta se você não se concientizar da importância de cada tipo de alimento para o bom funcionamento do seu organismo. Uma boa refeição deve ter carboidratos, proteínas, gorduras e vegetais. Emgrecer é fácil, difícil é manter o peso se sem se atirar eternamente em sacrifícios. Cuidado para não correr o risco de viver famoso " efeito sanfona", emagrecer, engordar, emagrecer denovo, voltar a engordar.....
2- Não fique mais do que três horas sem comer. Faça lanches entre as refeições com frutas e gelatinas.
3- Coma devagar, saboreando os alimentos. O cérebro leva 15 minutos para perceber a sensação de saciedade.
4- Nunca vá as festas ou ao supermercado com fome: faça um lanchinho antes de sair de casa, para evitar cair numa armadilha.
5- Beba no mínimo, dois litros de água por dia.
6- Movimente-se! Além de fazer exercícios tradicionais, use a escada em vez do elevador, salte do onibus um ponto antes do seu...
7- Prepare um ambiente prazeroso antes das refeições. Capriche na arrumação do prato.
8- Comece sempre o almoço e o jantar por um prato de saladas. Além de saudáveis, elas tem um grande poder de saciar a fome.
9- Escolha uma calça que não lhe serve mais e use-a como meta: de vez em quando, experimente-a para avaliar seus progressos.
10- Se você trabalha fora ou passa muito tempo na rua, tenha sempre uma fruta ou uma barrinha de cereais na bolsa.
PLANEJAMENTO
- Antes de começar uma dieta, planeje o cardápio de pelo menos uma semana. Isso vai ajudar a ter sempre em mãos os ingredientes de cada refeição e evitar que ceda as tentações por pura falta de opção. No supermercado ou na feira, dê preferência aos produtos da safra que, além de mais baratos são também mais frescos. Habitue-se a comprar carnes magras e retire a gordura em excesso e a pele antes de prepara-la. Prefira produtos desnatados e light sempre que a opção for disponível.
CONSCIÊNCIA
- De nada adianta fazer uma dieta se você não se concientizar da importância de cada tipo de alimento para o bom funcionamento do seu organismo. Uma boa refeição deve ter carboidratos, proteínas, gorduras e vegetais. Emgrecer é fácil, difícil é manter o peso se sem se atirar eternamente em sacrifícios. Cuidado para não correr o risco de viver famoso " efeito sanfona", emagrecer, engordar, emagrecer denovo, voltar a engordar.....
quarta-feira, 19 de agosto de 2009
DIETAS
SEM VERGONHA DO BIQUINI! Quem não quer ficar bem diante de um espelho ao vestir um biquini ou calção de banho?
Se você faz parte do grupo de pessoas que gostariam de perder alguns ou muitos quilinhos, não há outra saída: o negócio é mudar seus hábitos alimentares.
Para emagrecer de forma saudável de verdade, o melhor é seguir uma dieta equilibrada, diminuir o consumo de açucar e gorduras saturadas e praticar exercícios físicos regularmente.
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